疑难杂症

、山萸r0U、枸杞、菟丝子——循序渐进,不急不躁。」

    「小陈,你这个思路,非常正确!」

    开完方,陈酆又对nV孩说:「清月,除了吃药,你平时的饮食也很重要。」

    「我给你开个食疗方子,b吃药还管用。」

    他又写道:

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    补脾养血粥

    「材料:红枣10颗,桂圆r0U10克,莲子15克,山药30克,红豆30克,大米100克,红糖适量。」

    「做法:」

    「1.红豆提前浸泡4小时;」

    「2.所有材料洗净,放入砂锅;」

    「3.加清水,大火烧开後转小火,慢煮1小时;」

    「4.加红糖调味即可。」

    「功效:健脾益气,补血养心,适合气血两虚的人。」

    「用法:每天早上吃一碗,当早餐,连续吃三个月。」

    「还有,」陈酆继续说,「你要多吃补血的食物——红枣、桂圆、猪肝、菠菜、黑木耳。少吃生冷寒凉的食物——冰淇淋、冷饮、西瓜、苦瓜。」

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    「最重要的是,」他认真地看着nV孩,「不要节食!你现在太瘦了,需要营养。不要为了追求所谓的瘦美,把自己的健康Ga0坏了。」

    &孩低下头,小声说:「我……我以前确实节食过……」